はじめての離乳食レシピ

はじめてのこどもごはんレシピ
ほうれん草うどん
ほうれん草の緑が鮮やかな、刻んだうどんです。
幼児りんごをあわせて飲めば、うどんに多い炭水化物を体のエネルギーに変えてくれます。
材料（分量：1〜2回分）
ほうれん草の葉 1枚分
うどん（ゆでたもの） 10g
だし汁 大さじ2　（※作り方はこちら）
つくり方
1 ほうれん草の葉はゆでて、包丁で細かくたたく。
2 うどんはやわらかくゆで、包丁で細かくたたく。
3 器に2のうどん、1のほうれん草を入れてだし汁を注ぐ。
  • ひとくちメモ
    ほうれん草は繊維が残らないように、すり鉢でなるべく細かくすりつぶしましょう。
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