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米 1/2カップ 水 5カップ
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米は洗って20分ほど浸水させる。鍋に入れてふたをし、強火にかけて沸騰したら弱火にし、50分加熱する。 
あら熱が取れたら袋などに入れ、小分けし、冷凍保存する。（約24回分）
ごはんからは
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ごはん 100g 水 2と1/2カップ
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鍋にごはんと水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にし、20分ほど煮る。途中水分がなくなるようなら水を足す。同じく小分けする。
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残りはラップに小分けして、保存袋に入れて冷凍庫で2週間ほど保存できます。 解凍するときは電子レンジに10秒ずつかけて、様子を見ながら解凍してください。
- 離乳食をはじめたての赤ちゃんには、お米をゆでたときに上に浮かんでくる、上ずみの液をあげてみてください。
- 1回にあげる量の目安は、最初は小さじ一杯くらいです。すこしずつ離乳食に慣れさせていきましょう。
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米 1/2カップ 水 1カップ
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米は洗って20分ほど浸水する。蓋をして火にかけ、沸騰したら弱火にし、20分ほど炊く。小分けして、冷凍保存する。（約10〜12回分）
ごはんからは
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ごはん：水を1：0.5〜1の割合で火にかけ、フツフツしたら弱火にして5分ほど煮る。
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残りはラップに小分けして、保存袋に入れて冷凍庫で2週間ほど保存できます。 解凍するときは電子レンジに10秒ずつかけて、様子を見ながら解凍してください。
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水 1と1/2カップ かつお節 1パック（5g）
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水を入れて火にかけ、フツフツしてきたらかつお節1パックを入れて弱火にし、1分ほど煮だして、こす。
