鶏とオクラの中華風おじや | 幼児食レシピ | はじめてのこどもごはんレシピ

: たっぷり野菜をたのしめる中華風のおじやは、オクラのとろとろした食感が食欲をそそります。
おじやは消化が良いので、体調のすぐれない日にもおすすめです。

（分量：1人分）

	鶏むね肉は5mm角に切る。オクラ、長ねぎは小口切りにする。しいたけは薄切りにする。
	フライパンにごま油を中火で熱し、鶏むね肉を炒める。色が変わったら、オクラ・長ねぎ・しいたけを炒める。
	水3/4カップとやわらかめしを加えて煮立て、溶きたまごを流し入れる。塩で味をととのえる。

※「のむヨーグルト」は販売終了しました。