はじめての幼児食レシピ

はじめてのこどもごはんレシピ
あじのカラフルまぜごはん
ニガテな野菜も楽しんで食べられる、カラフルなまぜごはん。
ほぐしたあじがたっぷり入っているので、おいしく栄養満点な一品です。
材料（分量：1人分）
あじ（刺し身用） 1/2尾分
黄パプリカ、にんじん 各10g
枝豆 5さや
やわらかめし 80～90g（※作り方はこちら）
塩、白ごま 各ひとつまみ
つくり方
1 あじはトースターで3分ほど焼き、ほぐしておく。黄パプリカ、にんじんは5mm角に切り、ゆでておく。枝豆はゆでてさやから出しておく。
2 ボウルにやわらかめし、1、塩を入れて混ぜ、白ごまをふる。
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